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ホームページをご覧いただきありがとうございます。
当ホームページをご覧いただきありがとうございます。横浜市鶴見区にある「姿勢と動きコンディショニング」の代表 渡部と申します。
突然ですが、あなたは「いくつになっても元気で活動的に動ける体でいたい」と思いますか？
もしこの問いに「YES」とお答えでしたら、当院はあなたにピッタリの場所かもしれません。
私たちは【いくつになっても楽々動ける体づくり】の支援することを理念に掲げています。
当院ではあなたの姿勢や動きをみてどこに問題があるのか？
どこの動きを変えれば正しく動けるようになるのか？を見極めアドバイス、指導をさせていただきます。
そして私たちがパートナーとなり、あなた自身も一緒に動きながら体を整えていきます。
そうして自ら動きながら根本的に体を変えます。
なぜ「動いて体を整える」ことに重点を置いているのか？
筋肉や関節などの運動器が問題で痛みや不調が出る場合のほとんどは日常生活の動作の中で無意識に負担のかかる動きをしており、それが積み重なりやがて痛みや不調へとつながっています。
ですが、一般的なもみほぐしのように筋肉をただ緩めるだけではその方の動きのクセや偏りを変えることはできません。
筋肉を緩めた後は正しい動きができるようにする必要があります。
また自らの意思で体を動かすというのは神経系や体のしくみの観点から考えて非常に重要な意味があります。
外側からの力だけではなく自分で動いて神経系、筋肉そのものを本質的に蘇らせる。
根本的に体を変えるにはここが本当に大切です。
また体のしくみも出来るだけわかりやすくあなたにお伝えして、「どうすれば効果的に筋肉を緩められるのか？」「どのようにすればこわばりが起きにくい体になるのか？」といった自分で自分の体をコンディショニングする方法も学んでいただきます。
わからないことはチャットでいつでも質問ができます。また自宅でいつでも復習ができるように動画コンテンツもご用意しています。
最終的には整体やマッサージ通いから卒業して自分で自分の体を守れるようになってください。
「自分の体を自分で変える」
自分で変える方法をを身につけられれば、この先ずっと良い状態を自分で作ることができるようになります。
身につけたスキルは一生使える【あなたの体を守る財産】になります。
これからは本当に人生１００年時代がやってきます。
そして医学の進歩によりほとんどの病気は治せるようになる時代が来るかもしれません。またインターネットやAI技術の進化により人間が動かなくてもいい便利な世の中がどんどん迫ってきています。
「でも、私たち人間の体は？」
これは明らかに衰えてきています。
整形外科には毎朝何十人と患者さんが並んでいます。コンドロイチンやグルコサミンといったサプリメントが飛ぶように売れています。健康に良いと宣伝されたサポーターがものの数分で完売になります。
これほどまでに筋肉や関節が原因の痛みや不調に悩まされている方が世の中に溢れかえっています。
便利な世の中になればなるほど筋肉や関節に刺激が入ることがなくなり、私たちの体を支える運動器が弱っていきます。
これだけ平均寿命は延びているのに、健康寿命は延びていません。むしろ平均寿命との差がどんどん開いています。
即ち自立した生活ができないままベッドや車いすの上で過ごす生活が何年も続くという事です。
限りあるたった一度の人生。
いくつになっても元気で活動的に過ごして人生を謳歌していただきたい。
そんな想いから「姿勢と動きコンディショニング」を立ち上げました。
もしあなたがこの想いに共感していただけたら、ぜひ一度初回体験にお越しになってみてください。
素晴らしい人生の再スタートを応援いたします。
姿勢と動きコンディショニング
代表 渡部一郎（国家資格：柔道整復師） NPO法人日本健康体育協会 横浜支部長